Como funciona a plataforma vibratória?

Estudos comprovam que as fibras musculares possuem uma freqüência elétrica intrínseca e que podem ser estimuladas por meio de eletroestimulção ou mecanicamente, relatam também que a plataforma vibratória provoca um movimento capaz de recrutar entre 84% e 94% das fibras musculares. Os treinos são de 30 minutos e geram menos impacto sobre os ligamentos e músculos e reduzem drasticamente o risco de lesões.
O principio da plataforma se baseia na segunda Lei de Newton (lei da inércia), onde a força de um objeto é igual à sua massa multiplicada pela aceleração (F=M.A). Nos métodos convencionais de treinos com halteres e aparelhos de pesos utilizam a massa, já a plataforma muda a aceleração ao invés do peso.

Ex: Treinamento Convencional

Agachamento: indivíduo com 50 kg

F= M.A
F= 50 x 9,81= 490,0 N

Com carga de 40 kg:

F= (50 + 40) x 9,81= 882,9 N

Com a plataforma vibratória:

F= 50 x (5,09 x 9,81)= 2.496,6 N

Com esta tecnologia a favor do condicionamento físico, é possível gerar uma sobre carga no sistema músculo-esquelético minimizando o fator de alto impacto. A cada movimento realizado o corpo trabalha contra uma força gravitacional muito maior. Por isso o individuo ao invés de recrutar 45% a 50% das fibras musculares como acontece no treino convencional chega próximo dos 94% de recrutamento com a plataforma vibratória.